静岡県浜松市の結婚相談所、婚活サロン花❤︎花の婚活カウンセラーの宮本みえこです。
このブログでは、30代女性が恋愛や婚活が上手くいく具体的な方法についてお伝えしています。
今回のテーマは「男性が本能的に惹きつけられる女性」について解説していきたいと思います。
これは、私の占いカウンセリングに来てくださるお客様とのセッションの中でも とりわけ、私がアドバイスすることの多い内容でもあるんですね。
好きな人に、自分のことを好きになってほしい、どうしたら男性に魅力的な女性として見てもらえるのか。
興味がある方も多い内容だと思います。 では、始めに、この答え、正解をズバリ!お伝えしますね。
それは、 「人は心が開くと魅力的になる」 ということです。
心が開く?どゆこと?ですよね!笑
これはどういうことなのか?というのをこれから解説していきますね!
まず、「心理的距離」という言葉、聞いたことありますか? 心理的距離というのは、相手と自分の心の距離のことを指します。
例えば、全く知らない赤の他人と自分とでは心の距離は、遠いものですよね。 知り合いの人、となると心の距離は少し縮まる。 そして、友達や毎日顔を合わせている会社の同僚となるともっと心の距離は近くなります。 更に、恋人となるとものすごく近い距離になるんですね。
ちなみになんですが、全く知らない赤の他人から顔見知りのような知り合いになるときには感じ なかった心理的な「抵抗」のようなものも、友達や同僚のポジションから、「恋人」の距離感に なるときには抵抗を感じやすい、とされているんですね。
なぜかというと、この恋人に移行する時に「男性」と「女性」という感覚、意識に触れるからな んです。
この時に私たちの心の中では何が起きているのかというと、恥ずかしさとか、恐れだとか、そん なふうな感情が湧き上がってくることがあったりするんです。 大好きな彼に嫌われちゃったらどうしよう、とかそういった感覚です。
占いカウンセリングで、皆さんのお話を聞いているとやっぱり共通して心の奥にある抵抗感みた いなものが恋愛を拗らせてしまう原因になっている、というケースが見られるんですよね。 なので、その恋愛をスムーズに進めるためには心の奥、潜在意識で持っている抵抗感を少しずつ手 放していくことが必要になってくるんですよね。
大前提、とても大切なことは「今まさに、誰かに恋をしている私」を否定することなく受け止め る。目一杯肯定してあげること。 そして、目の前にいる大好きになった人の素晴らしさを存分に感じて、受け取って、その感情を表 現できるようになること。
感覚的に、それをできるようになると、人は心が開いて、オープンになって、そして、それが魅力 として相手に伝わっていくことになる。だから、恋愛がうまくいくようになっていく。
そんなことがあるんですよね。
わかりやすく、実際にあった話を一つ例としてご紹介しますね。 私の占いカウンセリングに来てくれているお客様の実体験の話です。
30代の女性で、少し恥ずかしがり屋で控えめなタイプの女性なんですが、ちょっとおっちょこ ちょいなところがあって、そこが人から可愛がられるような愛らしい一面も持つ、そんな女性の話です。
彼女は、半年前に転職をして、最近その職場の同僚で年齢の近い男女5人で仲良くなって月に1度 食事に行くようになったんですね。
その中の1人の男の子をどうやら好きになってしまった。 彼は、とても社交的なタイプで、そのグループでも中心となってみんなを盛り上げるようなタイ プ。けど、少し女性に対しては奥手なタイプのようなんです。
ある時、いつもの5人での集まりの際に集合時間の連絡ミスで彼と彼女だけ早い時間に待ち合わ せ場所に来てしまい、他の人が来るまで彼と2人でお茶をするような機会があったそうです。
突然の2人きりに彼女はとても緊張してしまった。この時に初めて、彼と2人で話をしたんだそ うです。 とても緊張していたし、どんな話題を振ったらいいのかがわからなくて全然いつも通りに喋れな かった。全く会話が盛り上がらなくて、彼もなんだか気まずそうだった、と言っていました。
好きな人を前にすると緊張してしまって、楽しくおしゃべりができない。 彼とお付き合いしたいんだけど、こんな私を好きになってもらえるのかが不安。 彼との恋はうまく行きますか?
そう言って、私の元を訪れてくれました。
で、冒頭にお話しした「心の距離」のお話につながっていくんです。 「同僚」という立場から「恋愛相手」の距離になる時、このタイミングで抵抗を感じることがあ る。 恥ずかしさだとか、恐れだとか。そういった感情が無意識に湧き上がってくることがあるんです。
彼女の場合もそうでした。 彼と2人きりでお茶をしていた時、彼女が考えていたのは「彼に嫌われないようにしなきゃ」と か「彼が楽しんでくれるような会話をしなきゃ」とか、「この話、つまんないかな?うまく話せ てるかな?大丈夫かな?」「わーめっちゃこっち見てる!なんか恥ずかしい」とか、焦りと不安 と、そして彼に嫌われてしまうんじゃないかというような怖さ。こんなことばかり考えていて、会 話を楽しむ、というよりは、とにかく嫌われたくないし、彼に気に入られたい、そんな一心、だっ たそうです。
これって、、、
彼女は好きな相手とせっかく二人きりの時間を過ごせているのに全然楽しめてない、心から喜べてない、どころか、なんだか苦しい、、地獄のような時間を過ご
してません?
そんなはずじゃないですよね?そんな嫌な気持ちになりたいわけじゃない。
じゃあ、彼女の心の奥にある、そんな抵抗感、恥ずかしさや怖さ、そんなマイナスな意識、感情 をどうしたら手放していくことができるのか?
それが、「今まさに、誰かに恋をしている私」を否定することなく受け止める。 目一杯肯定してあげること。これが必要になってくる。ここにつながってくる、わけなんですね。
じゃあ、自分を肯定することができるようになるためにどんなふうに自分の心と向き合ったらい
いのか。
そのヒントが、彼女と私とした会話の中にあるので、みなさんよく聞いてみてくださいね。 私はセッションの中で、彼女にこんな質問をしていきました。
・1つ目、彼の好きなところ、まずは1つでいいので「ここが好き!」と思うところは何?
・2つ目に、じゃあその1つ目に言った彼のいいところって、どんな時、どんな場面であなたは感じ たの?
・3つ目に、その時、あなたはどんな感情、感覚を感じていたの?
・4つ目に、今言った1つ目から3つ目までの言葉、それらを組み合わせて彼への気持ちを言葉 にして私に伝えてみて。
とこんな感じで、彼女に聞いてみたんです。
1つ目の彼の好きなところには「優しいところ」と言っていました。ちょっと深掘りして、「優し い」ってどんなところが?と聞くと、「穏やか」「雰囲気がナチュラルな感じで」「押し付けが ましくなくて」そんな感じを「優しい」と感じると言っていました。
2つ目の、どんな時、どんな場面でその「彼の優しさ」を感じたか?の質問には 「みんなで食事に行った時に、いつも彼はみんなを先に席につかせたり、料理の注文もみんなの 意見を聞いてまとめて、自分が注文してくれたり、私はまだみんなに気を使ってしまってなかなか 自分の意見を言ったりできないのを彼は察してくれて、私はどう思うの?って、意見を聞いてくれ たりするんです。気遣いが本当素敵だなって思ってます。」
こんなふうに言っていました。
で、3つ目のその時、どんな感覚、感情だったか、については 「やっぱり、自分のことを気にかけてくれるのは本当嬉しいし、みていてくれる人がいるって思え て、心強いなって、なんかあったかい気持ち?になりました」
そんなふうに伝えてくれました。
で、これまで3つの質問をつなぎ合わせて彼への気持ちを言葉にして表すってところ4つ目の質問 の答えでは、 「まだみんなとの距離感に慣れてなくて、周りに対して気を使ってしまい、なかなか自分を出せ ないでいる私を気遣ってくれて、私は本当に嬉しいし、あなたの存在が私にとってとても心強い存 在だって感じてる。あなたのそんな優しさは、私の心を温めてくれたいます。ありがとう。」
そんな風に言い表してくれました。
どうです?みなさん。素晴らしいですよね。 なんだか、話を聞いている私は彼女の純粋で、まっすぐな気持ちに心が打たれました。
こうして、改めて、客観的に自分の気持ちを書き出してみて 今、まさに、あなたはどんな感情を感じている?
と、最後にこう質問したら、彼女は 「やっぱり、彼に感じている温かな感情、みたいなものが蘇ってくるようなそんな感じで、今もとても温かな感覚がします。ほっこりする、みたいな。思い出すと、また、嬉しい気持ちに なれますね!」
そう照れくさそうに、そして、とっても嬉そうに話てくれました。
ここで最大の大切なポイント、なんですが。 今、彼女が感じていた、この「温かな感情。ほっこりするとも表現していましたが、嬉しい気持 ちになるようなそんなあったかい感覚」
この感覚、感情を、彼との間で共鳴させていく。 彼と過ごしている時、感じているこの感情をより大きく響かせるようなイメージ。 存分に感情を「味わう」っていうことが大事なんですね。
そうすると、どうなるか。 はい、こういうところから恋は始まっていく。 知ってました? 恋って、こういうところから始まるんですよ。
先ほど、感覚、感情を「彼との間で『共鳴』させる」と伝えました。
これが鍵になっていく。 『共鳴』です。
これ、すっごく大切なことなので、どう『共鳴』させていくのかをもっと詳しく説明していきますよ。
ここからは先ほどの彼女の後日談になります。
あれからしばらくして、職場の休憩室でたまたま彼と2人になるタイミングがあったそうなんです。
その際に、勇気を振り絞って、私のアドバイスを試してみたらしいんですね。
彼に対して感じている感情を伝えてみたそうなんです。 「いつもまだみんなに慣れていない私のことを気遣ってくれて、さりげないフォローにすごく救わ れてるし、心強く感じてる。いつも優しくしてくれて、ありがとう。嬉しい。」 って、彼に直接伝えてみたんです。
彼の方はちょっと照れた表情で、でも嬉そうに「〇〇ちゃんこそ、いつもみんなとの集まりでも人に配慮した行動ができて、気遣いのできる優しい人なんだな、って思ってたし!むしろ〇〇ちゃんの方が優しい人だよ!」
なんて言葉を彼からは言ってもらえたそうなんです。
なんか、その場は二人とも照れちゃって恥ずかしくなってしまったそうなんですが、でもきまづ さとか、緊張した感じではなく、なんだかほっこりした、そんな柔らかい雰囲気が流れたそうな んです。
いつもは緊張して、びくびくした感じだったけど、その時はリラックスして、緊張せず話せてよ かった!会話がすごく楽しかった! 何を話そうか、とか考えなくても言葉が出てきて、彼の方もいつもよりたくさん話題を振ってくれた。
そんな風に言っていました。
お互いに、お互いのことを「気遣いのできる優しい人」そんな風に 感じあっていたんですね。 そんな感情が、お互いに共鳴しあっていたんです。
その後は職場であったり、仲間たちとの食事会であったり、また、休憩室でばったりもあったよ うなんですが、いずれもなんだか以前とは違った空気感なのを彼女も感じていたようです。
彼との距離がちょっと縮まったような。 彼から話しかけてもらえることも多くなって、、、 もう、その頃にはあれ以来、彼女もすっかり彼に慣れていたようで 緊張せず、冗談も言い合える仲になっていたようです。
そして、しばらくして、彼女は彼とお付き合いに発展することができました! 彼女の恋が成就した報告をもらえて、私もとても嬉しかった!
この例にあったように、心の奥にある抵抗感、恐れだったりというのを緩めていけると、恋がう まくいくようになるということがあったりします。
大事なのは「恋をしている自分」をたくさん肯定してあげる。
大好きな男性の素晴らしさを目一杯感じてその感情を素直に表現できるようになる、っていうこと。
大好きな男性の素晴らしさを十分に感じて、そんな素晴らしい人を好きな自分っていうのも本当 に素晴らしい存在なんだって受け入れて。
大好きな人の素晴らしさっていうのを素直に表現していく。 心は開いていったらいくだけ、魅力的な人になっていく。そして、恋も叶うようになっていく。というお話でした。
そして今日は、最後に、私が彼女とセッションの中でしたやりとりを 実際にみなさんにも、必要なタイミングで実践してもらえるようにワークをお伝えして終わりにしたいと思います。
ワークを実施する際には、紙とペンをご用意くださいね。 心を開き、相手との心理的距離を縮め、恋を叶えるワーク、 では、始めます。
①あなたの好きな人の好きなところはどんなところですか?1つ書き出してください。
②どんな時に①で書いた彼の良さを感じましたか?
③その時あなたはどんな感情を感じましたか?
④「①」から「③」まで書き出した言葉を組み合わせて彼への気持ちを言葉にしてみてください。
さあ、どうですか? このワーク、やり終えてどんな気分、気持ちを感じて要るのでしょうか。
ぜひ、よかったらコメント欄の方に今日のワークの答え、内容だったり やってみた感想だったりをシェアしていただけたら嬉しいです。
そして、このワークをやってみようとしたけどなかなか書けない、苦しい気持ちになってしまう、辛い、なんて方は、まだ恋の痛みを引きずってしまっていて自分の心と向き合えるタイミング だはないのかもしれません。
そんな方は無理することなく、また自然にこのワークをやってみたい!!と自分の心が望むまで待ちましょうね。
自分に優しくいてあげてください。
と、いうわけで今日のお話はここまで! 最後までご覧いただき本当にありがとうございます。
